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版权信息
本书将告诉你
拙火生成的通道:人体的脉道与七轮
拙火禅修法的修行心要
修习拙火禅修法观想的世界——金刚瑜伽母净土
编者序 开启清凉智慧之火
本书内容导航
第壹章 被忽视的生命秘密:体温与健康
体温:人体免疫力的晴雨表
危险的寒凉体质:导致疾病的原因
为什么体温越来越低:现代人体温下降的原因
治标不治本:传统的暖身方法
如何彻底提升基础体温:神奇的密宗修法
第贰章 开启内在的清凉智慧:拙火与拙火禅修法
拙火是什么:人体内永不枯竭的能量
发掘潜在的智慧能量:拙火禅修法
拙火禅修法的功效:放缓呼吸、延长寿命
拙火怎样产生:拙火禅修法的原理
一个古老的传承:那洛六瑜伽
那洛六瑜伽的开创者:那洛巴
拙火禅修法的系统论述者:宗喀巴
修持拙火禅修法的关键点:空性正见
修拙火禅修法的最佳状态:入三摩地
第叁章 了解身体,了解心:与拙火禅修法有关的概念
生命的能量:气
气的通道:脉
能量脉道的交汇点:脉轮
生命能量的凝聚点:明点
获取能量的神秘种子字:“嗡”、“阿”、“吽”
气的运行方向:五种气
认识我们的身体:粗重、细微与极细微
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认识我们的心:心的三个层面
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密宗教法修习的指南:上师
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密法修持者的保护神:本尊
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修习密宗教法的主要手段:观想
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身心双修、净化心灵的最佳法门:瑜伽
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密教修持的四个阶段:密教四部
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无上瑜伽修法的两个次第:生起次第与圆满次第
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第肆章 一步步接近密法:修法的前行
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修习佛法的入门功课:大乘佛教共前行
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意识到人生的可贵:人身难得
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正视死亡,把握今生:生命无常
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轮回与解脱的动力:因果业报
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培养出离心:轮回皆苦
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修持密法的先决条件:接受灌顶
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去除五毒之气:宝瓶灌顶
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化解一切罪障:秘密灌顶
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俱生喜乐:智慧灌顶
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体验心性智慧:文字灌顶
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接受大乘菩萨的戒律:菩萨戒
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接受密教的戒律:三昧耶戒
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进入密乘的必修功课:密教不共前行
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修行者免于误入歧途:皈依与发菩提心
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修持最圆满的资粮:供奉曼达
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清除修行路上的一切障碍:观想金刚萨埵
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接受来自上师的悲智加持:上师相应法
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第伍章 修持拙火禅修法的准备:呼吸、坐姿与观想
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修持拙火禅修法的关键:宝瓶气
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检验宝瓶气的进展:两种评估法
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另一种重要的呼吸训练法:九节佛风
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最适宜的坐姿:七支禅坐法
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观想我们粗重的身体为空:观外粗身空
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观想我们细微的身体为空:观内细身空
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观想呼吸:观身拥护轮
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观想我们的脉道:灵息修习
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观想上师的加持:灵力加持
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第陆章 修炼智慧之火:拙火禅修法
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根本修习:坐姿与调息
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三种拙火:观想拙火的产生
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三种经验:拙火的感受
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根本修习的最高境界:拙火的超胜
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实验修习(1):获得热能的修习
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实验修习(2):获得极乐的月液熔降法
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实验修习(3):获得极乐的秘密体功法
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拙火禅修法的效果:体验八相和四空
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第柒章 用来强身健体的简单修行法:拙火禅修法要诀
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一个简要的拙火修习法:自然生起拙火法
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拙火是五大的燃烧:观空性
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修习拙火的根本原则:五大口诀
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不必强求:在生活中自然引生拙火
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彻底的改变:将负面能量转化为正面能量
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一种开启中脉的方法:中脉呼吸法
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产生拙火的殊胜法门:光明虹光成就法
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做中脉呼吸法需注意:收摄六根
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第捌章 补充说明:修拙火禅修法需注意
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修习拙火的关键:体验和觉受
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拙火产生的暖热:真正的暖热
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修习拙火禅修法的本质:将大乐转化为智慧
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与拙火相伴产生:正确看待神通力
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平静处理修法中的感受:放下
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坚定信念:持续你的修行
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相信自身的感觉:找到适合自己的修行方式
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拙火禅修法修行的智慧转化加速:慈悲
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初修者常见的困挠:修习过程中的过失与对治方法
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第玖章 来自印度的古老传承:那洛六瑜伽法
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幻观成就法:认证一切皆为虚幻
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梦观成就法(1):明悉梦境法与转变梦境法
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梦观成就法(2):认识梦境之幻并观其实相
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梦观成就法的最高境界:超觉状态
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净光成就法:根本净光、道净光与果净光
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中阴成就法(1):证入清净法身
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中阴成就法(2):证入净报身
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中阴成就法(3):证入胜化身
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转识成就法(1):殊胜的破瓦法
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转识成就法(2):将意念带进美好净土
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附录
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附录一:《成就胜道宝鬘集》学佛之人必须了解的佛法基础
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附录二:《龙钦宁提》日常诵念与观想
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关于本书
更新时间:2019-09-29 14:28:41