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慢跑
刘楚雄
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保健养生
运动健康
7.8万字
更新时间:2019-01-10 18:55:57
最新章节:癌
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书籍简介
跑步雇札觉上给人一股向上的话力。很多年前日本影片《排球女将》中女主角小鹿纯子跑步的身姿,给我留下了很深的印象。60年代中期我参加了一次群众性的首届万半长跑。拥嗜健康时对健康禾重札,以后我的跑步申止了50年。为主计?为理想?唯独没有为白己的健康。
品牌:湖北科学技术出版社
上架时间:2008-01-01 00:00:00
出版社:湖北科学技术出版社
本书数字版权由湖北科学技术出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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日常全方位运动指南
所谓“预防胜于治疗”,我们身为物理治疗师,深明最有效预防疾病的方法,就是要有良好的生活习惯,除了饮食均衡、作息定时、不抽烟和少喝酒之外,最重要的就是培养规律做运动的习惯了。近年来政府积极推广健康讯息和提倡全民多做运动,我们乐见其宣传成效,市民运动参与度也有上升趋势。可惜,很多市民没有掌握一些基本的运动知识,对于如何选择合适自己的运动,不甚了解,也不清楚运动的潜在风险,以及如何保护自己免于运动伤害。
符少娥 吴贤发合编
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