深度营养在线阅读
会员

深度营养

(美)凯瑟琳·沙纳汉 卢克·沙纳汉
开会员,本书免费读 >

医学预防医学/卫生学29.5万字

更新时间:2019-01-24 10:24:02 最新章节:致谢

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

你是不是被过敏、糖尿病、偏头痛、脂肪肝等慢性疾病困扰,生活质量急剧下降?你有没有发现,现在的儿童经常牙齿不齐、视力不好,肥胖、多动症和自闭症的患病率一路飙升?其实,这些问题都和饮食脱不了干系!近年来营养学前沿研究结果揭示,现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。至于有效缓解症状、重塑我们及后代强健体质的秘诀,就藏在我们身边的传统饮食中。这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书,它能帮助你重建科学的饮食结构。书中探寻了传统饮食习惯中深藏千年的智慧,提炼出世界各地传统饮食的四大支柱——带骨肉类、动物内脏、发酵及发芽类食物、生鲜食品。丰富的现代科学研究成果证明,这些食物经历了漫长进化过程的筛选,它们富含基因所需要的营养物质。只需要经过合理的膳食调整,均衡地摄入健康的传统食材,就能够满足基因的需求,循序渐进地实现强身健体、延年益寿和抵御疾病的目标,大幅提升生活质量;还能把健康的基因完整地传给下一代,让他们带着高颜值、高智商和充满活力的身体,赢在起跑线上。
品牌:中信出版社
译者:马冬梅 王芳
上架时间:2018-12-01 00:00:00
出版社:中信出版社
本书数字版权由中信出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

(美)凯瑟琳·沙纳汉 卢克·沙纳汉
主页

最新上架

  • 本书以问题为导向,对中小学生和家长最为关心的22个关于“宅家”学习如何保护眼睛的问题进行一一解答,如:如何选择用于长时间网上学习的电子产品?上网课课余时间,如何让眼睛得到有效的休息?如何保持正确的读写姿势?居家如何保证每日近视防控所需的“户外活动”?……以浅显易懂的语言,帮助读者真正了解学习网课时科学用眼、防控近视的科普知识。
    吕帆 瞿佳主编医学8360字
  • 《健康中国行动(2019-2030年)》将居民用水水质达标情况作为健康环境促进行动的重要结果性指标,并提出到2020年和2030年,居民饮用水水质达标情况明显并持续改善。本书适应我国国情和农村供水特点,将有助于供水管理人员、疾控中心专业人员、学校老师等做好农村社区供水、学校供水管理、水质监测评价和学生健康教育等工作,主要内容包括:饮水安全计划背景知识;饮水安全计划的组织架构;供水系统描述方法;系统
    李洪兴 王丽主编医学2.5万字
  • 本书分为五篇共二十八章,第一篇介绍老年卫生学的概念与发展,第二篇讲解老年卫生学领域的常用研究方法,第三篇和第四篇分别介绍老年常见疾病和常见老年综合征的防控,第五篇介绍国内外老年卫生学相关的研究与实践案例。本书从预防医学、卫生事业管理、老年医学等多学科交叉融合的角度,将卫生学的方法与老年医学相关内容紧密融合,探讨老年医学领域中的诸多问题,为国家健康老龄化相关政策的制定,医学相关专业本科生、研究生和医
    何耀 倪进东主编医学41.7万字
  • 绝大部分学生们认为应该在现行的教学活动体系中,针对各个年龄段的学生开展有针对的预防AIDS以及性教育性知识等内容。在传道受业解惑的同时,应着重提升大众群体对AIDS患者的同情、关爱的积极态度,逐步消除对AIDS的恐惧心理。本图书通俗易懂,系统介绍了艾滋病的发生、进展、预防以及护理,受众面广。艾滋病流行病学特点;艾滋病临床诊断要点;艾滋病患者治疗原则;艾滋病患者护理措施;艾滋病健康教育。“
    王昆华 王华伟主编医学6.1万字
  • 为应对心脑血管疾病等慢性病健康威胁,2009年开始我国启动了国家基本公共卫生服务项目,通过财政支持由基层医疗卫生机构向居民免费提供服务,高血压患者管理是服务内容之一。各级政府对基本公共卫生服务投入大量资金,但是关于该项投入的健康影响与经济影响的系统分析较少。本书共分六章。第一章对国家基本公共卫生服务和本书的概念框架、数据来源进行了介绍;第二章介绍高血压疾病及其后果、量化健康结果、经济学评价;第三章
    国家卫生健康委卫生发展研究中心组织编写医学11.8万字
  • 本书共25章,包括基本原理篇(第1-5章)、研究设计篇(第6-12章)、数据分析篇(第13-19章)和应用篇(第20-25章),既侧重对流行病学原理和共性知识的深入理解和解析,又关注流行病学若干分支学科的个性特征,着重培养对流行病学理论和方法的灵活应用能力。
    徐望红主编医学16万字
  • 本书内容涵盖营养学基础、社区适老营养、社区及家庭适老营养理论与技能、社区及家庭疾病营养。旨在为社区适老营养师相关培训提供参考教材,培养具备社区适老营养理论和实践操作技能的综合型人才,为居住在一定区域里、各种社会关系的生活共同体、居家和医疗养老相关机构中的老年人,提供营养教育、膳食营养实践和服务等全面营养管理,并协助实施医院-家庭营养管理模式(H2H)的工作者。旨在促进我国健康老龄事业的发展,促进世
    胡雯主编医学27.2万字
  • 本书内容一方面提供不同人群营养教育的核心信息,另一方面有助于确定营养教育的策略(靶人群、靶目标);营养素养是影响个体饮食行为的主要因素。本书内容可为国内同行提供统一的研究工具,而且便于结果的比较。全书共四部分,第一部分主要介绍营养素养的概念框架,及营养素养评价的意义;第二、三部分介绍项目团队基于科学方法建立的营养素养核心信息和评价工具,及其信、效度分析结果;第四部分介绍评价工具在不同人群的应用,以
    马冠生 朱文丽主编医学7.2万字
  • 本书为国家卫健委委托国家呼吸医学中心(中日医院)牵头撰写,是健康中国行动的一部分工作内容。目前四大慢病健康管理规范已经出版了高血压和糖尿病,该书主要分为总论、慢性阻塞性肺疾病流行现状、慢性阻塞性肺疾病筛查与风险评估、一般人群呼吸疾病预防的健康管理与生活方式干预、慢性阻塞性肺疾病高危人群的健康管理与生活方式干预、慢性阻塞性肺疾病患者的健康管理与治疗六大部分,着重介绍了慢性阻塞性肺疾病的危险因素、筛查
    国家呼吸医学中心(中日友好医院)中国医师协会呼吸医师分会 中国医学科学院呼吸病学研究院 中国呼吸专科联合体编著医学6.9万字