会员
别吃了拖延症的亏
更新时间：2020-01-08 13:22:08 最新章节：第10章 终结拖延症，改变错误的认知模式
书籍简介
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。作者运用“理论结合案例”的方式，针对拖延症的产生、危害、克服方法等方面，对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析。《别吃了拖延症的亏》在心理学的基础上，以简洁幽默的语言，贴近生活的案例，告诉读者：有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。
品牌：天下书盟
上架时间：2019-10-01 00:00:00
出版社：北方文艺出版社
本书数字版权由天下书盟提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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牧原
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