会员
方法
更新时间：2021-05-28 11:59:37 最新章节：作者的话
书籍简介
人们常说，如果你拥有珍视的东西，只有将其与人分享，才会使它变得丰富，这就是我分享如何使用这种方法的原因。转变发生在你的头脑中，就像一次旅程，让人神魂颠倒，你感觉朝向梦想发生了完全的维度转变，这个梦想你会实现。这是一本自助书，其中包含12条生活规则和影响成功的习惯；时间管理和目标设定技能，你可能已经在使用，方法有助于实现你的新年决心。希望这对你有用！
译者：刘洋
上架时间：2021-04-08 00:00:00
出版社：浙江出版集团数字传媒有限公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权，并进行制作发行
最新章节
D·S·帕伊斯
最新上架
- 会员近年来，心脑血管疾病逐渐年轻化，年轻职场人心源性猝死的新闻经常上热搜。本书由专攻心血管疾病30年的名医池谷敏郎撰写，是紧贴当下年轻职场人生活节奏的心脏养护手册。全书从起居、饮食、运动、压力应对，介绍了一套“池谷式”心脏养护法。紧贴日常节奏，覆盖全天生活中最熟悉的场景——上班路上、办公时、午休、下班后……图文并茂，一看就懂且容易操作，读后就想试试看。作者告诉我们，养出年轻的心脏也是养护生活，更是养出养生4.2万字
- 会员常言道坐有坐相，站有站相，意思是人们需要保持良好的身体姿势，从而使人具有精、气、神；长期的错误身体姿势，除了影响人的形象和气质之外，还会影响身体的生长发育和心理健康，甚至出现一些隐性的病痛。《身姿矫正手册——还您健康身体》详细介绍了一些常见的身体不良姿势，包括脊柱侧弯、含胸驼背、高低肩、X型腿、O型腿等，从每个不良身姿的表现、危害、评估及自我矫正方案入手，教您如何识别不良身姿，了解其形成的原因，并养生5.4万字
同类书籍最近更新
- 会员随着物质生活水平的提高，我们的生活却伴随着越来越多的营养不均衡和营养缺乏所导致的健康问题，于是，补充营养俨然成了一种流行趋势。其实，在天然食物的宝藏中就蕴含着各类营养元素，只要我们不偏食、不挑食，养成健康的饮食习惯，各种营养素就都不会缺少。当然，特殊群体还需要额外补充相对应的营养素来调节身体、重获健康。本书特别讲述了都市人群最容易缺乏的两类营养元素——维生素与矿物质，希冀人们在阅读本书后能够获得知健康百科8.9万字
- 会员本书收录了北京市疾病预防控制中心、北京市预防医学研究中心启动了以“唱响疾控健康科普，共建共享健康北京”为主题的“2018年‘健康中国行’北京市疾控系统健康科普大赛”活动中的50篇大赛获奖文章，内容涉及食品营养与安全，流感、结核、艾滋病等传染病防控，蚊子、蟑螂等有害生物防制，健康生活方式，烟草控制，预防接种、职业健康、环境卫生等公共卫生知识与技能，内容深入浅出，语言通俗易懂，贴近百姓生活。健康百科7万字
- 会员本书的前身《健康体检和常见疾病的检验结果解读》（浙江大学出版社（ISBN978-7-308-08520-5）自2011年4月出版以后，受到读者的欢迎和好评。有读者在书评中希望如果再版，能够加上B超、CT、心电图解读等内容更好。这次正是顺应了读者的需求。增加了病理学检验，影像学检查（放射影像学和超声影像学），心电图学检查的内容。健康百科8.6万字
- 会员《情绪的毒身体知道》：肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖延的体现；尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体“毒害”，并利用28年工作经验教授如何改变身体的习惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力。《去你的小情绪》：全书共包括9个习惯，作者在每个习惯下给出了5个技巧，让读者健康百科7.7万字