
会员
过度努力:为什么你总觉得自己不够好
更新时间:2022-01-23 15:34:07 最新章节:后记 你的存在,就是无可替代的价值
书籍简介
如果你认定自己一定要努力才行,否则内心就充满惶恐,不敢停下来;如果尽管你在外人眼中已经足够优秀,但你依然觉得不够,或者认为已经取得的成绩与自己没有关系;如果你害怕麻烦别人,不敢拒绝别人的期待与托付,也不敢提出自己的要求;如果即使很努力,你的自我价值感还是很低,甚至觉得人生没有意义……那你大概率就是一个“过度努力”的人了。在《过度努力》这本书中,心理咨询师周慕姿选取了自己的8个来访者的故事,他们有不知道人活着是为了什么的购物成瘾患者,有认为人活着就是为了赢的恐慌症患者,有坚持必须满足其他人需求的躁郁症妈妈,还有认为没用就不配活在这个世界上的医生等等。作者通过与这8个来访者步步深入地沟通,陪伴他们经历从探索、抗拒、觉察到行动的全过程,帮助他们学会关爱自己,学会对自己温柔以待。希望你与这本书的8个主人公一起,慢慢走进自己的内心深处,了解自己,给自己更多的理解和接纳、认可与温柔,做一个真正爱自己的人。
品牌:中信出版社
上架时间:2022-01-01 00:00:00
出版社:中信出版社
本书数字版权由中信出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
周慕姿
最新上架
- 会员一部让你读懂人生、奋发有为的励志大作。历经五年沉淀,国学大师曾仕强教授第一次与有“一代官圣”“千古第一完人”之称的曾国藩亲密接触,首度透彻剖析不一样的曾国藩。在书中,曾教授结合曾国藩的一生经历、亲身感悟及经验教训,清晰呈现曾国藩通过一生坚持进德修业、自改命运,由出身平凡、资质平庸之人奋起而蜕变为立功、立德、立言的三不朽完人,由不懂识人转变为阅遍大清举国之才的鉴人用人大师这一非凡历程。全书延续曾教授励志14.5万字
- 会员本书中有最经典的故事,最朴实的道理。人生就像是一杯茶,只有细细品尝,才能品出其中的甘甜;人生就像是一次航行,风狂雨暴,只有力挽狂澜才能迎来风平浪静;人生就像是一本书,每个人都是一个故事,都是一段传奇。本书中的每篇故事,每一个人的每一段人生,都在向人们讲述一份美好的情感、一种人生的智慧。修炼淡定人生的心法,于会心一笑中豁然开朗,找到成功和幸福的密码。读者在品读过程中,不仅能获得心灵的洗礼,更能得到智励志20.4万字
同类书籍最近更新