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硬核健身:海豹突击队型男训练手册
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硬核健身:海豹突击队型男训练手册
陈丽莎译
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保健养生
运动健康
3.5万字
更新时间:2024-11-20 11:24:20
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书籍简介
《硬核健身:海豹突击队型男训练手册》包含健身必知项目,从身体构造及健康的基础知识、适合各种水平的训练计划,到身体各部位的训练、各种练习动作的详解,以及如何安排营养计划、避免受伤等。《硬核健身:海豹突击队型男训练手册》中附有大量插图,配以训练笔记和自测表,帮助读者更好地掌握训练的要领,解决所有的健身难题。
上架时间:2023-03-01 00:00:00
出版社:北京体育大学出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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