第21章健康吃法(1)

书名：生活中来的智慧（大全集）
作者名：静涛凤莲编著
本章字数：5691字
更新时间：2014-01-25 10:24:49

合理的饮食结构

合理的饮食结构是指食物搭配合理，使所含的各种营养素能满足人体需要。科学研究表明，膳食所提供的营养素，无论是过多或不足，都会给身体健康造成危害。

（1）主副食的搭配。...

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