第19章肥胖病的饮食保健(5)

书名：肥胖病饮食与防治（生活必备丛书）
作者名：严锴编著
本章字数：5897字
更新时间：2015-03-31 16:33:53

日常的食品中，如果将含有同样功能及营养素的食品归类在一起，大致可分为四类。只要能从四类食品群中选择必要的量来食用，自然就能获得均衡的营养。

1.牛乳、蛋类

牛乳和蛋具有人类的母乳相...

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