第12章 积极心理学与成功：找到飞翔的起点(2)

蔡斯勒给出了追求成功者明确的建议：如果你想要提高自己的绩效，那么请重视睡眠问题。睡眠充足的人才能够有效地集中注意力，把自己的智慧和创造力发挥出来。即使你偶尔因为紧急事务不得不牺牲自己的睡眠时间，你也要...