第11章 按摩补肾法(1)

按摩手法及小细节

在我们的日常生活中，对于补肾纠虚的方法有不少，一些人为了收效快，会在食疗补肾的同时，还经常晒太阳，再辅以按摩、跑步、散步、打球等运动方式。其实，通过按摩养肾补肾，也是一项积...