第三节　运动心理学的性质与作用

运动心理学是心理学的一个分支学科，它是阐明体育运动的心理学基础，研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的科学。运动心理学的任务是，研究人在体育运动中认识活动的特点和规律，情感和意志表现的特点和规律，以及人的个性差异（包括年龄差异、性别差异、能力差异、性格差异等）与体育运动的关系；研究掌握运动知识、形成运动技能和进行身体训、技术训练、战术训练、心理训练等运动活动的心理规律；研究运动竞赛的心理状态和比赛制胜的心理手段等问题。

运动心理学的理论知识，对体育运动的教学、训练、竞赛与选才有着重要的作用。

体育教学有其自身的特点和规律，体育课的教学，除了使学生掌握必要的知识外，主要使学生掌握运动技能和技巧，并发展学生的身体素质和运动能力。运动心理学研究解决体育教学中学生心理状态与各种心理活动的具体规律，揭示青少年学生和运动员的心理特征，为体育教学过程中采用合理的教学、训练措施，提供科学的依据，从而有效地影响学生，提高教学质量。

现代运动训练，除了身体、技术、战术、战术训练外，还包括专门的心理训练，这构成了现代运动训练的完整体系。整个运动训练都含有训练结构。只有了解身体素质的心理特点，才能有效地指导运动员进行身体训练。运动技术训练是在训练活动的支配与调解下逐渐使动作达到自动化的过程，运用技术水平，依赖于心理过程的机能特性和发展水平。如运动表象、空间、时间定向与判断、反应、思维及注意、情绪等，这些因素都参与了技术动作的调节，是提高技术动作水平的基础。

运动战术是比赛制胜的手段。战术意识的作用，战术意图的预见，战术心理定势等，无不参与到运动战术训练中去，构成战术训练的重要心理因素。比赛双方在身体能力和技术、战术水平上差距不大的情况下，心理因素的重要性就更加突出了。对实力相当的两队来说，心理因素的训练和心理能力的发挥，往往在竞赛中具有决定性作用。在这种情况下，两队交锋，可以说心理能力强者胜。因此，研究心理训练问题，乃是运动心理学重要的任务。

运动员的选拔内容必须包括心理因素。心理选才要依靠一套心理测量、心理实验、心理调查等许多心理测定手段，并根据运动心理学所提供的原理，制定心理素质测验的标准。