作者简介

李彬茹

体育老师

毕业于浙江大学

国家一级运动员

杭州市优秀运动员

从事专业运动训练13年

亚体专业体适能教练认证

有腹肌的二胎辣妈

吴栋

耐力运动研究者

IRONMAN

超级马拉松选手

易效能跑步总教练

浙江工业大学MBA校外导师

浙江大学经济学院高级培训中心教练

喜马拉雅大学认证讲师