养护肠道优选食谱

材料 鸡肝100克，无花果30克，白糖少许，食用油适量。

做法 鸡肝洗净，入沸水汆烫；无花果洗净。锅加热，入油，待热时放入鸡肝、无花果一同爆炒，直到鸡肝熟透、无花果飘香，盛起。白糖加适量水煮至溶化，淋在鸡肝无花果上调味。

功效解读 杀菌消炎，改善肠胃功能。