第9章 红色食材：清火热，养心脑

红色食物，养心补气保健康

日常生活中，我们所见到的红色食物有很多，比如红辣椒、番茄、西瓜、山楂、太空椒、胡萝卜等。中医上讲，红色为火，为阳，食入后可入心、入血，多数红色食物具有益气补血、促进...