第7章 抻筋拔骨，筑基

王元失眠了。

有时候，你越想睡就越睡不着。

今天发生的事情也太过离奇美好。

校花沈清菡竟然向他表白了，非要做自己的女朋友不可。

今天他们还抱在一起了。

还去见了她爷爷奶奶。

两个字——刺激！

刚睡着。

“砰砰——”

敲门声响起。

“砰砰——”

“谁呀？”

王元不耐烦嘟囔一句，翻过身继续睡。

突然想到什么，一下子双眼睁开，而后快速起床去开门。

“唰——”

门外站着一个高挑的大美女。

精致的五官，绝美的脸蛋……

是沈清菡没错，七中校花。

昨天不是在做梦。

“你来了，天还黑着呢。”

只见沈清菡穿着白色运动衫，扎着马尾站在门前，青春靓丽，让他的心狠狠跳了一下。

“给你五分钟。”

沈清菡淡淡开口，就站在门前，没进来。

“好。”

王元回身，快速收拾。

就穿个大裤衩，穿上袜子，运动鞋。

不需要五分钟，两分钟足矣。

拿起手机一看，四点零五。

“好了。”

“走。”

沈清菡走在前面，马尾一甩一甩的，把王元的心甩的飞起，困意全都甩没了。

和校花沈清菡一起晨练，美事儿。

“先跑三公里。”

来到马路边，沈清菡道。

“三公里？”

王元的脸一下子垮了下来。

以他的身体条件，三公里下来估计直接成狗。

“太远了，一公里行不行？循序渐进。”

“！”

沈清菡瞅了王元一眼：

“先跑跑看。”

“好。”

王元活动了一下手脚，然后就跟着沈清菡跑。

沈清菡跑步，那真是英姿飒爽，每一个动作都是美的。

由她在前面带着，跑步很轻松。

不过王元对自己的实力还是有清晰认知的。

果然，刚三百多米就开始喘，呼吸逐渐急促。

最后坚持约一公里左右就要坚持不住了，喘息如老牛。

“你这身体也太弱了。”

沈清菡停下，与王元一起慢步走。

“缓缓，待会我给你抻筋拔骨。”

“抻筋拔骨？那是什么？”

王元眼皮一跳，总觉得有什么恐怖的事情要袭来。

“帮你筑基的，可以让你省很多功，少很多锻炼。”

沈清菡淡淡道。

这方法可不一般，得中医大师或者国术大师才能办到。

她身为女帝，对其了解就更深了，还进行过升华，绝对可以做到完美，让王元少很多苦功。

她已经想好了，要将王元培养成武帝，以后与妖诡作战。

“应该很疼吧？”

王元小心询问。

他以前听过这个词，有点印象。

“很舒服的。”

沈清菡摇摇头。

‘舒服？

王元要是信了才有诡了。

不过还是不能拒绝，先试试。

两人来到活动广场，已经可以看到一两个老年人活动的身影了。

他们睡不着，就喜欢早起锻炼身体。

“站好了，放松。”

沈清菡指导王元站直、双脚叉开，然后来到王元背后。

“~~”

王元心惊胆战。

“放松。”

沈清菡的手在王元背上划走，最后落在脊椎上轻轻一点。

“咔——”

一声脆响。

“唰——”

沈清菡的手再往下一滑，手指连点。

“咔咔咔——”

王元的骨骼就像脆哨一样，开始响个不停。

接着是肩胛、双臂，腰，大腿，前……

“啊~”

“啊~~”

王元一声声惨叫，那个凄惨，那个婉转悠扬。

响彻整个活动广场，附近小区。

不是说很舒服的吗？

我信你个鬼！

“咔——”

最后一响，结束。

“好了，跟着我呼吸。”

沈清菡张开双臂，与王元双掌相合，两人面对面贴在一起。

可以感受到彼此的呼吸、心跳。

随后引导王元呼吸，还有运动。

“这是导引术，易筋壮骨，与武侠小说里少林的《易筋经》差不多，功效是之至少十倍。”

沈清菡介绍。

这是经过后世改良的，她女帝的境界再赋新能。

绝对是神级功法，神级导引术，让人快速筑下武道根基，并且还能继续快速成长。

唯一缺点就是现在没有灵气。

“~~”

王元认真练习。

因为刚抻筋拔骨过，每一个动作他都能做到位，没什么压力、难度。

渐渐的感觉身上不疼了，浑身舒爽。

“有没有感觉筋骨完全打开了，很舒服？”

沈清菡问。

“嗯。”

王元点头。

是的，可以感受到了。

现在浑身暖暖的，好似有股热流在转动，很神奇。

“继续，再练三遍。”

沈清菡又带着王元练了三遍。

直到体内没有热流再产生了。

“你身体太虚了，如果是顶级运动员，第一次就可以炼出内息。”

沈清菡微微摇头，感叹。

“……”

王元无奈。

他平时很少运动，还时常手艺，身体怎能不虚？

好在十八岁，阳气最足的时候。

“接下来我教你太极，等你太极拳小成了，我再教你八极拳。”

沈清菡走到边上脱掉外套。

露出无限美好的身段。

“~~”

王元顿时双目一瞪，差点直了。

身材这么好。

那曲线、弧度，简直绝了。

一切都恰到好处，完美！

‘这是我的女朋友！’

念头一起，王元不禁有些心猿意马。

如果不是意识到沈清菡武力值可能超越他的想象，而且他们目前关系还欠缺，他就……

“收心，跟我一起练。”

沈清菡出声打断王元的幻想。

她现在对王元有滤镜，即便是有些猥琐的动作、眼神，在她心里也可以接受，是能容忍的。

如果是别人，她早就一脚踹飞了。

“好。”

王元跟着沈清菡练了半个小时太极，只觉得神清气爽。

自己完全不一样了，全身通透，好似被洗涤了一般。

“不错，爽！”

“这就是咱们的武帝啊，看着也不怎么样嘛，一般般。”

沈老头不知道何时出现，站在一边观看，此时出声。

“爷爷，别捣乱。”

沈清菡皱眉。

“我怎么捣乱了，就随口说了一句。”

沈老头有些不爽，小声嘀咕。

“~~”

沈清菡哭笑不得。

王元的本身天赋可能确实一般，但经过她抻筋拔骨，导引术淬炼一番后，进度绝对是超越所有现在的武道天才的。

一早晨，抵得上别人至少三个月苦修。

爷爷说一般，很显然是口不对心，吃醋了。

“我就说他一般，怎么了？”

沈老头傲娇。

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