
会员
自律,一种可以养成的习惯
更新时间:2023-02-23 16:28:47 最新章节:摘要引导
书籍简介
你是否也曾对自己说过这样的话:这是最后一杯奶茶,最后一次熬夜,从明天开始我要……你或许想法很多,但执行力却十分疲软。你不是做不到,而是根本没有去做。请停止为现状感到焦虑,也不要总是嘲笑自己是三分钟热度。没有谁天生就是毅力冠军,通过科学的训练,人人都可以做到自律。在本书中,脑科学和学习法专家彼得·霍林斯以神经科学为依据,教你激活自己的行动力,提升专注力和意志力,营造自律环境,并最终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利,只要科学地努力,你就能终结倦怠,成为人生的实际掌控者。
品牌:后浪出版
译者:鲁申昊
上架时间:2022-11-01 00:00:00
出版社:九州出版社
本书数字版权由后浪出版提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
(英)彼得·霍林斯
最新上架
- 会员为什么现在的人都在想着「副业赚钱」?刚开工资就立马补上花呗窟窿的你,还能支撑的住吗?依靠“稳定”工资的你,在这座城市过的还好吗?没有涨工资的前景,但也不敢跳槽,怕没有收入的你,还在苦苦忍耐吗?别再硬撑啦!如果你想改变现状,那么我真的建议你为自己增加一份副业收入!励志11.3万字
同类书籍最近更新
- 会员这个时代:信息变多、思考变浅,机会变多、竞争跨界,随时干扰、永远在线。每一个个体都在与外界的持续交换中,感受到能力进阶的压力与焦虑,希望获得适应自身成长节奏的知识,并将知识转变为价值,摆脱“听了那么多道理,还是过不好这一生”的梦魇。本书将为你呈现隐蔽个人爆发式成长的关键知识、方法和背后的逻辑:专注头部、外包大脑、终身提问、联机学习、知识IPO、升维思考。从这本书你可以得到:成为高手的思维模式和方法激励17.4万字
- 会员本书首次提出了以理财的观念来理时间,这一全新的时间管理视角,书中将时间管理分为6个步骤,各部分以介绍原理为出发点,以各种练习和测试为结尾,并给出了大量时间管理工具以及概念图和框架图,有理论、有方法、有实践。阅读本书,掌握时间管理的技巧,可以让你自由地控制自己的时间,缓解压力和调整精神状态,保持工作和个人生活的良好平衡。同时在遇到意外事件或者新机遇的时候能够从容应对。激励11.2万字
- 会员生活中并不缺少美好,而是缺少发现它们的眼睛和心灵。美好的事情一直都在我们身边,而且全部都是免费的,就像:挑选一条美丽的裙子,穿着它走过诗意的雨巷;温暖的午后,打开一本最喜欢的书;为自己策划一次没有目的的旅行;……书中记录的这些美好的事,意义不仅仅在于事物本身,而是在于提醒我们在积极乐观的态度下生活,带着爱和微笑去珍惜那些出现在生命中的各种小美好!激励6.4万字