练一练

归因训练

很多时候，我们都会针对某件事情的成败、积极与消极，分析其原因，此即为归因。合理归因有助于培养积极的自我效能。

判断下述归因会提高还是降低自我效能？

如果是降低了自我效能，请将它转化为提高自我效能的原因。