多年来，媒体的宣传已经让营养家喻户晓，知道营养是儿童生长发育的基础。因此，很多家长将“营养”挂在嘴边：要给孩子加强营养，为孩子准备“最有营养的食物”，同时还购买各种“营养保健品”。但是，家长需要知道什么是营养，有没有“最好的食物”，甚至不少家长以为生长正常的儿童需要额外补充蛋白粉、微量元素、营养包。

本章通过介绍一些营养的基本知识、喂养方法和常见误区，让家长在养育孩子的过程中少走弯路。