第三章 提升技巧：做自己的教练

3.1 建立关联：从无序到有序的底层能力

你有没有遇到过这种学霸：不论学什么知识，他们都能很快理解并吸收；不管什么科目，他们好像都能轻松拿高分。

真的是因为他们的智商比一般人更高吗？这还真不一定。

如果把我们已知的知识画成一个圆圈，圆圈外就是茫茫的未知。那么圆圈越大，就有越多的点会接触到未知，一方面，我们会越发感觉到自己的无知和好奇，另一方面，我们会有越多的机会扩大自己的知识面。

学习也一样，遵循强者愈强的马太效应：懂得越多，理解新概念就越容易；理解新概念越容易，就会越懂越多。这就要从我们理解事物的源头——大脑说起。

我们的大脑中遍布着神经元细胞，它们通过突触与彼此相接触，这就实现了信息的传递。

我们可以想象一下：听课时，我们大脑中的突触此起彼伏。吸收知识是大脑皮层的运动，就像烟花一样灿烂。灵感就像闪电一般，从一端的神经元传导到另一端。

这就是知识交汇时我们脑海中发生的神奇反应。如果我们没有及时将知识点消化吸收，那么这些爆发的突触就会迷失方向，彼此无法连接上，于是烟花很快就会消失在脑海中。

想象一个牙牙学语的孩子，他一无所知地来到这个世界，在一点一滴的探索中建立起了对这个世界的认知。

当他看到一个苹果，听到了许多陌生的单词：“苹果”“Apple”“圆圆的”“红红的”“甜甜的”……但是每个词是什么含义呢？孩子不知道。

孩子看着苹果滚来滚去，妈妈在身边说，苹果圆圆的，孩子也许会把滚这个动作和“圆圆的”这个词联系在一起，以为圆圆的是一种动作，而非一种形状。

但随着孩子不断地尝试，苹果、橘子、梨子都是“圆圆的”，孩子就能把圆这种形状和“圆”这个词联系在一起，苹果、火龙果、西红柿都是“红红的”，孩子就能把红这种颜色和“红”这个词联系在一起。

这就是因为神经元细胞在一次又一次激活之后产生了联系，孩子就学到了不同词的含义。

但如果只在最初让孩子认识苹果时告诉他这叫“Apple”，平时聊天中却很少提起，孩子便无法在苹果和Apple之间画上等号。原本苹果和Apple之间微弱的联系也就慢慢消失了，孩子自然而然地就遗忘了。

Tips

所以，想要对抗遗忘的天性，我们就要遵循脑科学，找到合适的方法。